Suuri lämpö: Kuumalla kesällä kuppi hyvää vettä kosteuttaa sydäntä
Jul 25, 2025
Jätä viesti
Viisitoista päivää pienemmän helteen jälkeen Big Heat on silloin, kun Iso Otava osoittaa kuuta.
Kesäkuun puolivälissä Pienet ja Isot ovat erittäin kuumia,
jaettu suureen ja pieneen, pieneen alun jälkeen ja suureen täysikuun jälkeen.
Milloin paahtava aurinko ohittaa, mistä löydän tuulen?
请替换当前内容 Saatavilla olevista kohdista on monia muunnelmia, mutta suurin osa niistä on kärsinyt jossain muodossa injektoimalla humoulla tai satunnaistetuilla sanoilla, jotka ovat jopa hieman uskottavia. Kaikki tuotteemme ovat formaldehydittömiä ympäristönsuojelua, tarjoavat sinulle terveellisimmän kodin.
Suuri lämpö
Suuri lämpö on kahdestoista aurinkotermi kahdenkymmenen{0}}neljän aurinkotermi aikana ja viimeinen aurinkotermi kesällä. "Suuri lämpö" on sama kuin "pienempi lämpö", joka edustaa kesän lämpöastetta. Muinaiset uskoivat, että "suuri on kuumuuden äärimmäinen". Suuri lämpö on vuodenaikaa, jolloin "höyrytys ja kiehuminen" ja "yhdessä höyryävä lämpö ja kosteus" saavuttavat äärimmäisyyksien vuodessa. Se on myös valoisin, korkein lämpötila ja voimakkain yang-energia aika.
Kolme merkkiä suuresta helteestä
Ensimmäinen merkki on, että mätä ruoho muuttuu tulikärpäkseksi
Tulikärpäsiä on kahta tyyppiä: vesi- ja maanpäälliset. Maapallon tulikärpäset munivat kuolleelle ruoholle ja kuoriutuvat suuren helteen aikana. Muinaiset uskoivat, että tulikärpäset muuttuivat mätä ruohosta.
Toinen vaihe: kostea maaperä ja kuuma ja kostea sää
The Book of Rites, Monthly Ordinances, sanoo "kostea maaperä ja kuuma ja kostea sää", mikä tarkoittaa, että maaperä on kostea ja ilma kuuma ja kostea - sataa paljon, maaperä ja ilma ovat kosteat ja lämpötila on korkea, jolloin viljat kasvavat villisti.
Kolmas vaihe: rankkasade
Voimakkaita ukkosmyrskyjä esiintyy usein, ja jotkin kaupungit siirtyvät tämän vuoden sateiseen tilaan. Myös kovat sateet vähentävät lämpöä ja kosteutta, ja sää alkaa siirtyä syksyn alkuun.
Kolme Terveyden säilyttäminen helteen aikana
Suuri lämpö aurinkotermi on "kolme kuumaa päivää", joka on ajanjakso, jolloin Kiinassa paistaa eniten aurinkoa ja lämpötila on korkein vuodessa. Suurin osa maasta on kuivaa ja sateista, ja lämpötila nousee monilla alueilla yli 35 asteeseen, ja niin sanotut "kolme uunin" ovat myös vauraimpia.
Siksi terveyden säilyttämisessä tänä aikana meidän tulee aloittaa seuraavista näkökohdista.
1. Lämpöhalvauksen ehkäisy
Suuren helteen aurinkotermillä aurinko on voimakasta, joten lämpöhalvauksen ehkäisyyn ja aurinkosuojaukseen tulee kiinnittää huomiota. Sinun tulee toimia seuraavasti:
1. Vältä ulkoilua kello 10–14 kuumana kesänä. Jos menet ulos, käytä aurinkohattua, vaaleita-pitkähihaisia{5}}vaatteita ja käytä aurinkovarjoa.
2. Levitä ihotyypille sopivaa aurinkovoidetta 30 minuuttia ennen auringolle altistumista. Kun olet ulkona, levitä uudelleen 2–3 tunnin välein;
3. Syö vähemmän kasviksia ja hedelmiä, jotka sisältävät valoherkkiä aineita, kuten selleriä ja limettiä.
2. Poista kosteus
Kesäinen kuuma ilma on höyryävää, kosteutta sekoittunutta, ja jotkut ihmiset kokevat oireita, kuten masennusta, ruokahaluttomuutta, väsymystä ja heikkoutta. Tällä hetkellä ruokavalion tulisi olla kevyt, ja erilaiset keitot ja puurot ovat ravitsevimpia. Mungpapupuuro, hirssipuuro, appelsiininkuoripuuro, ruusupuuro jne. voivat täydentää vettä ja ovat helposti sulavia. Ne säätelevät qi:tä ja vahvistavat pernaa, poistavat lämpöä ja lievittävät kesän lämpöä.
3. Viljele Yangia
Suuren helteen aurinkokaudella Yang Qi on huipussaan, mikä on paras aika "viljellä Yang Qia" ja "hoitoa talvisairauksia kesällä". Talvella alttiita tai pahenevia sairauksia voidaan hoitaa lämmittämällä meridiaaneja ja hajottamalla kylmää, viljelemällä Yang Qi:ta ja parantamalla kesällä elimistön taudinvastustuskykyä esimerkiksi Sanfu-tarroilla ja Sanfu-moksibustiolla, mikä vähentää tai viivästyttää sairauksien esiintymistä ja kehittymistä.
4. Juo enemmän lämmintä vettä
Suuren helteen aikana tulisi juoda enemmän lämmintä vettä, mieluiten pienin kulauksin ja hitaasti, jotta vältytään juomasta liikaa vettä kerralla, mikä rasittaa sydäntä.
5. Täytä Yin
Suuren helteen aikana ihmiskeho hikoilee enemmän, mikä on helppo kuluttaa Qi:tä ja vahingoittaa Yiniä. Ruokavalion suhteen sinun tulee juoda enemmän vettä, syödä säännöllisesti puuroa ja syödä enemmän tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, mutta myös syödä enemmän Qi:tä ja Yiniä ravitsevia ruokia, kuten amerikkalaista ginsengiä, lootuksen siemeniä, lootuksen juuria, jamssia, jujubea, hunajaa, liljaa jne.
Suuren helteen kuumuuden ei pitäisi olla syy ihmisille jättää huomiotta terveytensä. Kohtuullisen ruokavalion ja kunnon levon avulla voimme silti nauttia tämän kauden hauskuudesta. Muistakaa ylläpitää kevyttä ruokavaliota ja hyvää asennetta, vietetään tämä juhannus yhdessä turvallisesti!
