Voiko selkä myös tulehtua? Sää on kylmä, ja meidän tulee vahvistaa varotoimia!

Kun ajattelet selkärankatulehdusta, ajattelet heti selkärankareumaa, onko syynä se, että selkärangan tulehdus on oltava selkärankareuma? Itse asiassa nivelet, nikamien päätylevyt ja selkärangan luut voivat kaikki olla tulehtuneita, ja on kliinistä nivelreumaa, seronegatiivista spondylartriittia (reumatekijä negatiivinen), nikaman päätylevyä ja selkärangan nivelrikkoa. Voidaan nähdä, että selkärankareuma on vain spondyliitin tyyppi, mutta tunnemme sen joka päivä enemmän, ja tällä spondyliitin vauriolla on suurempi vaikutus kehoon.

Mikä on selkärankareuma?

Selkärankareuma ei todellakaan tee ihmisen selkärangasta suoraksi ja kovaksi, mutta patologiansa vuoksi selkäranka kaareutuu tai jopa jäykistyy, ja joitain liikkeitä, kuten kumartumista ja kääntymistä, on vaikea tehdä normaalisti. Kroonisena sairautena, jonka pääoireena on tulehdus ja kiinnityskohtana selkä, se kuuluu reuman luokkaan, ja selkäranka on pääasiallinen vaurioalue. Se on yleensä yleisempää 40-vuotiailla miehillä.

Selkärankareuman vaarat?

1.Kipu: Selkärankareuma on selkärangan sidekudoksen ja lannelevyn kuiturenkaan omien immuunisolujen aiheuttaman fagosytoosin aiheuttama tulehdus, joka voi aiheuttaa voimakasta kipua.

2. Asento: Selkärankareuma vaikuttaa ryhtiin, AS tekee selkärangan liikkumattomaksi, ja autoimmuniteettiprosessissa selkäranka voi aiheuttaa erilaisia ​​asento-ongelmia, kuten muodonmuutoksia, kyyrystynyttä selkää, taipumista takaisin, pyöreä selkä jne.

3. Selkärangan heikentynyt toiminta: Selkärankareumaa sairastavat potilaat kärsivät todennäköisemmin spondylopatiasta, ja pitkäkestoinen tulehdus lisää myös selkärangan toiminnan heikkenemisen mahdollisuutta.

4. Lihasatrofia: Selkäranka ja lantio eivät pääse liikuttelemaan, ja lihakset voivat aiheuttaa lihasatrofiaa, jos niitä ei harjoiteta pitkään aikaan.

5. Elimen toiminnan heikkeneminen: Selkärankareuma selkärangan epämuodostumia ja epämuodostumia, ja kehittyessään "jakkiveitsimieheksi" tai "taittuvaksi henkilöksi" se puristaa elintilaa ja johtaa elimen toiminnan heikkenemiseen.

Kuinka estää selkärankareuma?

1. Vältä voimakasta painon kantamista ja pitkää istumista: Raskas kuormitus voi johtaa tilan pahenemiseen, ja jos joudut istumaan pitkään, nouse ylös ja liiku vähintään kymmenen minuuttia tunnin välein.

2. Nuku vähemmän pehmeillä sängyillä: Pehmeät sängyt voivat helposti saada potilaan puristetut osat romahtamaan ja vajoamaan, mikä aiheuttaa selkärangan taipumista tai vääntymistä, mikä lisää niskan, hartioiden, selän, vyötärön, ristiluun ja muiden osien rasitusta.

3. Ruokavalio: Kiinnitä huomiota ravitsemushygieniaan Ruoansulatuskanavan ja virtsatietulehdukset aiheuttavat usein spondyliitin, juo enemmän vettä, syö enemmän vihanneksia ja hedelmiä ja vältä virtsaamista ja ummetusta.

4. Lopeta tupakointi: Selkärankareuma esiintyy enimmäkseen nuorilla miehillä, tupakointi voi aiheuttaa tämän taudin, eikä se edistä taudin toipumista, joten tupakointi kannattaa aktiivisesti lopettaa.

Pysy lämpimänä pakkaselta, kylmänä ja kosteana vuodenaikana kannattaa ehkäistä oireiden uusiutumista: lisäksi voit käyttää lämpöhoitoa ja kompressiota lisäämään paikallista verenkiertoa ja rentouttamaan lihaksia, mikä edistää nivelten liikkumista.

Jade-hierontasänkymme on paras valintasi, tieteellisesti suunniteltu, luonnon jadista valmistettujen hierontarullien avulla, istuu täydellisesti ihmisen selkärankaan ja sillä on merkittävä vaikutus kroonisten selkärangan sairauksien parantamiseen.