Älä unohda jalkojen puutumista! Selvitä nopeasti, mikä lannelevyn segmentti on hernioitu

Jalkojen puutuminen on yleinen ilmiö, monet ajattelevat, että kärsivällisyys menee ohi, mutta joskus jalat ovat vaarallinen varoitusmerkki Jalkojen puutumiseen on monia syitä, yleisin ja helpoin ajatella on lannerangan ulkonema.

Sen lisäksi, että se aiheuttaa lannerangan kipua, se voi aiheuttaa myös tunnottomuutta jalkojen eri osissa, miksi lannerangan ulkonema aiheuttaa jalkojen puutumista? Mitä tunnottomuus jalkojen eri osissa edustaa? Tiedätkö sen? Nämä ongelmat saattavat tuntua harvinaisilta, mutta ne ovat avain "oikean lääkkeen määräämiseen"!

Miksi lannelevytyrä aiheuttaa jalkojen puutumista?

Ydinsyy, miksi lannerangan sairaus aiheuttaa alaselän kipua ja jalkojen puutumista, on lannerangan ympärillä olevien hermojen puristuminen. Lannenikamien välissä on välilevyjä, ja kun levytyrä ja luun liikakasvu puristaa lannerangan alaraajoja yhdistäviä hermoja, ja kun niitä puristetaan, signaalin johtumisessa on ongelmia, jotka aiheuttavat oireita, kuten jalkojen puutumista ja kipua. Tietenkään kaikki alaselän kivut ja jalkojen puutuminen eivät ole lannerangan sairauksia, ja on useita yleisiä syitä, jotka on syytä erottaa: esimerkiksi piriformis-oireyhtymä, joka on helppo pitkään istuvat ja taipuneet jalat aiheuttavat lonkkakipua ja jalkojen puutumista, mutta kipu keskittyy pääasiassa pakaraan, mikä eroaa "alaselkäkivun ensimmäisestä" sairaudesta; On myös alaraajojen verisuoniongelmia, kuten suonikohjuja ja veritulppia, jotka voivat aiheuttaa tunnottomuutta ja kylmyyttä jaloissa, mutta alaselkäkipuja ei yleensä ole, ja jalkojen verisuonia painettaessa on selvää arkuutta.

Tunnottomuus jalkojen eri osissa edustaa erilaista lannerangan välilevytyrää?

Lanne 2/3 levytyrä: ilmenee kipuna ja puutumisena takapakaroiden sekä reisien etu- ja ulkosivuilla; Lanne 3/4 levytyrä: ilmenee kivuna ja puutumisena pakaroista etu- ja ulkoreiteen sekä reisien ja pohkeiden sisäosiin; 4/5 välilevytyrä lannerangan alueella: ilmenee kipuna ja puutumisena koko reiden ulkopinnalla, pohkeen ulkosivulla ja jalan ulkopinnalla, mikä on pikkusormen ja pienen nimettömän varpaan kipua ja puutumista; Lanne 5 ristiselän 1 välilevytyrä: ilmenee koko reiden, pohkeen taka- ja ulkopuolelta, pakaroista pohkeen ulko- ja takaosaan, ja kantapää ja jalan ulkoosa tuodaan samanaikaisesti.

Kun jalkojen puutuminen ilmenee, voidaanko sitä lievittää tällä tavalla?

1. Keskity vyötärön ja silmien hierontaan, joka tunnetaan myös lannerangana. Erityinen tekniikka on hieroa käsiä, kunnes ne ovat kuumia, ja sitten luonnollisesti työnnä ja hiero ristiluua ylhäältä alas toistaen noin viisikymmentä kertaa, kaksi kierrosta päivässä.

2. Chengshan- ja Weizhong-akupisteiden hieronta Vyötärön ja silmien hieronnan perusteella voit hieroa myös omia Chengshan- ja Weizhong-akupisteitä.

Estä lannelevytyrä ensinnäkin jalkojen puutumisen poistamiseksi?

Säilytä oikea seisoma- ja istuma-asento, pidä pää ylhäällä ja rintakehä ilman kumartumista seistessäsi ja valitse istuessasi tuoli, jossa on korkea niskatuki ja käsinojat. Vältä istumasta pitkiä aikoja. Älä oleskele yhdessä asennossa tiettyä aikaa. Pitkään istuminen on myös moninkertaista painetta, mikä vahingoittaa sisäelimiä ja kehon aineenvaihduntaa, joten yritä nousta ylös ja liikkua pitkän istumisen jälkeen välttääksesi lannelevytyrä. Valitse oikea sänky istumiseen ja makuulle. Liian pehmeä tai liian kova voi aiheuttaa epämukavuutta alaselässä.

Jade-hierontasänkymme on paras valintasi, tieteellisesti suunniteltu, luonnon jadista valmistettujen hierontarullien avulla, istuu täydellisesti ihmisen selkärankaan ja sillä on merkittävä vaikutus kroonisten selkärangan sairauksien parantamiseen.