Selkärangan sairauksien ilmaantuvuus on korkea syksyllä ja talvella, tartu ennaltaehkäisyn ja hoidon kulta-aikaan!

Selkäranka on osa ihmiskehon Du-meridiaania, ihmiskehossa on pitkittäissuunnassa Du-meridiaani, Du-meridiaani kulkee ihmisen selkärangan keskellä ja yang-energia on aina konvergoitunut Du-meridiaaniin, luonnon neljästä vuodenajasta, kesäpäivänseisaus on hitaasti voimakkain yang-energian päivä, jolloin talvi-energia on heikon energian keskiaika, siitä päivästä lähtien. yang-energia on heikoin. Syksyllä ja talvella sää kylmenee, ja kaularanka ja vyötärö ovat alttiimpia kylmälle. Syksyn tullen monilla ihmisillä alkaa esiintyä oireita, kuten tunnottomuutta, kouristuksia, kipua ja heikkoutta alaraajoissa, joita kutsutaan atresiaksi ja jotka johtuvat pääasiassa huonosta verisuonesta ja pahentuneesta kylmästä ilmasta. Voidaan sanoa, että potilaat, joilla on erilaisia ​​luu- ja nivelsairauksia, kuten kohdunkaulan spondyloosi, lannelevytyrä ja nivelreuma, pelkäävät erityisesti syksyä ja talvea, koska kylmä stimuloi luita ja niveliä voimakkaasti. Siksi, jos haluamme paremmin ehkäistä ja hoitaa spondyloosia, meidän on hyödynnettävä täysin kylmä sää, mieluiten ehkäisyn ja torjunnan kultakaudella syksyllä ja talvella, jotta voimme tehdä hyvää ennaltaehkäisyä ja ehkäisyä ennen kuin se tapahtuu.

1.Suuri lämpötilaero päivän ja yön välillä, kiinnitä huomiota lämpimänä pitämiseen:Syksyllä ja talvella lämpötilaero on suuri, on suositeltavaa kytkeä ilmastointilaitetta vähemmän päälle ja muistaa lisätä vaatteita aamulla ja illalla.

2. Kehitä hyviä elintapoja ja järkevää ruokavaliota:liiku aktiivisesti, käytä vähemmän tupakkaa, alkoholia ja vähemmän ärsyttäviä ruokia ja syö enemmän lohta, paprikaa, soijapaputuotteita, banaaneja ja juustoa ja muita ruokia estääksesi kohdunkaulan luusairauksia.

3. Kesän valloittaman kostean ja kylmän ilman pakottaminen ulos:Perinteisiä menetelmiä kylmän pakottamiseksi ovat kuppaus, akupunktio, moksibustio, lämmin fysioterapia jne.

4. Palautusmenetelmä:"Rolling back -menetelmä" on tarkoitettu pääasiassa kiropraktiseen hierontaan, jotta selkäranka rentoutuu ja spondyloosia ehkäisevä vaikutus saavutetaan. Jokaisen erilaisen fyysisen kunnon ja erilaisen fysikaalisen rakenteen perusteella, jos olet liian vanha ja huonokuntoinen, sinun tulee käyttää sitä varoen.